베타글루칸 효능 및 영양제 추천을 정리했습니다. 베타글루칸은 항암 작용, 면역 기능 증진, 항염 및 항균, 당뇨병 예방, 췌장 건강 개선, 혈당 관리에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.
이번 포스트 베타글루칸 효능 및 영양제 추천을 확인하고 건강 관리에 도움이 될 수 있는 제품 구매하길 바랍니다. 베타글루칸 소개 제품은 맛있는 동행 베타글루칸, 덴프스 베타글루칸 면역 채움 2가지입니다.
베타글루칸이란?
베타글루칸은 효모, 귀리, 보리 등 곡물 세포벽의 구성 요소입니다. 세포 유지에 식이 섬유의 일종입니다. 다당류의 일종으로 면역 증강 작용을 합니다. 효모의 세포벽, 곡류 등 다양한 버섯에 존재합니다. 미국 루이스필레머박사가 1941년 효모 세포벽에서 발견하여 자이모산이라 명명하였습니다.
1960년대 초 미국의 니콜라스 딜루지오박사가 효모 세포벽에서 추출한 고분자 다당을 베타글루칸이라 명명하였습니다. 베타글루칸은 인간 정상세포의 면역기능을 활성화시킵니다. 이로 인해 암세포의 증식과 재발을 억제합니다. 또한, 혈당과 혈중 콜레스테롤을 감소시키고, 지질대사를 개선하여 체지방 형성 및 축적을 억제합니다.
베타글루칸은 안전성이 높은 천연 성분입니다. 항암효과, 항산화 효과 등에 도움을 줄 수 있으며, 심혈관 질환의 위험을 줄여주는데 도움을 줄 수 있습니다. 이런 효능으로 베타글루칸은 섭취하는 수용성 식이섬유 제품이나 여러 건강보조식품 등에 사용됩니다.
베타글루칸 효능
베타글루칸 효능 : 항암 작용
베타글루칸은 면역 기능을 활성화시키기 위해 면역세포를 활발하게 만들어줍니다. 암세포 증식과 재발을 억제하는 역할을 담당합니다. 학계에 보고된 부작용이 거의 없어, 암 치료제처럼 정상 기능을 하는 세포를 공격하지 않아서 부작용 거의 없다고 알려져 있습니다. 이로 인해 항암제 또는 항생제 효과를 증진시켜 암 환자의 신체를 방사선으로 보호하는 역할도 합니다. 베타글루칸은 폐암에 5배, 위암과는 동일, 간암에 2배의 면역 효과를 나타내어 암 예방과 암 증상 완화에 도움을 줄 수 있다고 합니다.
베타글루칸 효능 : 면역 기능 증진
체내 면역 기능을 증진시켜 주는 NK세포를 원활히 만들어 면역력을 높여주는데 도움을 준다고 합니다. 이로 인해 각종 질환으로부터 몸을 보호하는 역할을 합니다. NK세포는 몸 구석구석을 돌아다니며 유해한 바이러스 및 세균을 제거하여, 질병을 치료하는데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 따라서 수술 이후 또는 갑상선 저하증 등 면역력이 낮은 환자에게 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.
베타글루칸 효능 : 항염 및 항균
베타글루칸은 체내의 염증 반응을 일으키는 요인을 가라앉혀 주는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 이로 인해 질병으로 인한 통증 증상도 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
베타글루칸 효능 : 당뇨병 예방 및 췌장 건강 개선
베타글루칸은 천연 인슐린이라 불립니다. 체내 혈당을 균형 있게 조절하는 역할을 담당합니다. 인슐린 분비를 원활히 만들어 몸의 인슐린 저항력을 균형 있게 조절합니다. 이로 인해 인슐린 수치를 일정하게 유지시켜 주는데 도움을 줄 수 있습니다. 식사 후 혈당이 급격히 상승하는 것을 예방하며, 조혈 기능도 하여 혈당 및 혈압을 감소시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 당뇨로 저하된 췌장 기능을 회복시켜 주는데 도움을 줄 수 있습니다.
베타글루칸 효능 : 혈당 관리
체내 lDL 콜레스테롤 LDL이 쌓이는 것을 예방하여 혈당 수치 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 합병증을 일으키는 알레르기, 천식, 혈액순환에도 긍정적인 역할을 하는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 혈당, 콜레스테롤 중성지방의 감소로 고혈압과 동맥경화 같은 혈관성 질환을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.
* 상기 내용은 동행 베타글루칸, 덴프스 베타글루칸 면역 채움 제품 효능이 아닌 일반적인 베타글루칸 효능 정보입니다 *
베타글루칸 부작용
베타글루칸을 과다 섭취하면 여러 문제를 일으킬 수 있습니다. 베타글루칸 부작용은 식이섬유 과잉으로 포만감 때문에 다른 음식 섭취에 문제가 생길 수 있습니다. 또한, 식이섬유로 설사가 발생하여 영양분이 체외로 빠져나가는 부작용이 생기게 됩니다.
효모에서 추출한 베타글루칸은 최대 15g까지 안전하게 섭취하거나 최대 8주 동안 정맥 주사로 투여받을 수 있습니다. 베타글루칸을 정맥으로 투여하면 부작용이 발생할 수 있다고 합니다. 반드시 전문의사 진단 후 투여받아야 합니다. 베타글루칸을 주사제로 투여하면 효모 유래 베타글루칸은 내약성이 좋지만 오한, 발열, 주사 부위 통증, 두통, 관절통, 구역, 구토, 설사, 현기증, 고혈압, 저혈압, 홍조, 발진, 피로, 감소된 백혈구, 소변 증가 등이 발생할 수 있습니다.
* 상기 내용은 동행 베타글루칸, 덴프스 베타글루칸 면역 채움 제품 부작용이 아닌 일반적인 베타글루칸 부작용 정보입니다 *
베타글루칸 많은 음식
귀리, 보리 등 곡류
베타글루칸 구조가 동일한 것은 아니지만 귀리, 보리에 있는 베타글루칸은 식이섬유로만 작용합니다. 보리는 베타글루칸 중에서 함량이 높다고 알려져 있으며, 보리 베타글루칸을 6g씩 6주간 섭취하면 콜레스테롤 수치를 낮추고 체중 감소에 도움을 줄 수 있다고 합니다.
꽃송이버섯
꽃송이버섯은 표고버섯보다 베타글루칸이 12배 이상 함유되어 있다고 합니다. 꽃송이버섯은 고산지대에 자라나 구하기 어렵다고 합니다. 미세먼지, 황사로 취약한 환경에서 면역력에 문제가 발생할 수 있을 때 베타글루칸이 함유된 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 꽃송이버섯은 비타민E가 다량 함유되어 있으며 미네랄, 아미노산 등 영양소가 풍부합니다. 꽃송이버섯을 열로 추출하면 베타글루칸이 추출되며 이를 이용해 차로 마실 수 있습니다. 버섯마다 베타글루칸 함유량이 상이합니다. 베타글루칸은 느타리버섯 12g, 송이버섯 11.6g, 아가리쿠스 버섯 11.6g, 영지버섯 15g, 잎새버섯 20g이 함유되어 있으며, 꽃송이버섯은 43.5~61g이 함유되어 있습니다.
효모
효모는 정확히 식품으로 분류하긴 어렵지만, 음식 만드는데 재료로 많이 이용되고 있습니다. 빵효모에는 90%가 베타글루칸 함량입니다. 이는 표고버섯의 10배, 상황버섯의 5배에 해당합니다. 버섯이나 효모에 함유되어 있는 베타글루칸은 면역 증강 작용이 있는데, 효모 베타글루칸은 독특한 구조로 효과적이라고 알려져 있습니다.
베타글루칸 영양제 추천
맛있는동행에서 국산 발효 효모로 만든 베타글루칸입니다. 식품유형은 기타 가공품입니다. 베타글루칸 20% 쌀 단백 분말 30%, 네덜란드산 산양유 단백 17%, 건조 효모 셀렌, 건조 효모 아연, 비타민C, 니코틴산아미드, 비타민B1, 비타민B2, 엽산, 비오틴, 판토텐산칼슘 등이 함유되어 있습니다. 하루 한 스푼 3g의 양은 베타글루칸 300mg에 해당합니다. 하루 1번 물과 함께 섭취하면 됩니다. 120g 제품은 29,500원에 판매하고 있습니다.
덴프스 베타글루칸 면역채움
덴프스 베타글루칸 면역 채움은 개별인정형 건강기능식품입니다. 특허받은 균주를 사용한 순도 높은 프리미엄 발효 베타글루칸입니다. 베타글루칸 최대 함량 354.32mg이 함유되어 있습니다. 부원료로 건조효모 비타민D, 셀렌, 아연, 쌀 단백이 함유되어 있습니다. 베타글루칸은 그대로 영양을 보존하기 위해 핵산, 황산 등 유기용매를 사용하지 않았다고 합니다. 원심분리로 정제하는 기술로 세포벽을 파괴하지 않고 베타글루칸을 정제합니다. 식물성 원료 캡슐로 채식주의자도 안심하고 섭취할 수 있습니다. 하루 1 캡슐 충분한 물과 함께 섭취할 수 있습니다. 1개월분은 78,000원, 2개월분 118,000원, 4개월분 178,000원, 6개월분 248,000원에 판매하고 있습니다.
