심근경색 초기 증상을 정리했습니다.
심근경색이란 심장혈관이 혈전, 연축 등의 원인으로 갑자기 막혀 심장 근육이 손상되는 질환을 말합니다. 관상동맥은 콜레스테롤이 쌓이면서 생기는 막이 파열되어 혈관 내로 노출되어 문제가 생깁니다. 심근경색 초기 증상은 무증상 또는 가슴 통증이 발생할 수 있습니다.
이번 포스트 심근경색 초기 증상을 확인하고 건강 관리에 도움이 되길 바랍니다. 해당 글은 전문적인 의학지식이 없는 일반인이 작성한 글입니다. 수록된 내용은 정확성이나 안정성을 보장할 수 없습니다. 본 자료는 오류가 있을 수 있음을 사전에 전달해드립니다.
심근경색 원인
심근은 심장 근육으로 관상 동맥이라 합니다. 3개의 혈관으로 산소와 영양분을 공급받고 혈액을 전신으로 펌프질 하는 중요 신체기관입니다. 관상동맥에 문제가 있는 경우 심장 근육이 영향을 받습니다. 관상동맥의 안쪽 층의 내피세포가 둘러싸고 있고, 내피 세포가 건강하면 혈전이 생기지 않습니다.
그러나 내피세포가 고지혈증, 고혈압, 당뇨병으로 손상되면 죽상경화증이 진행되어 관상동맥 안에 흐르는 혈액 내 혈소판이 활성화됩니다. 이로 인해 급성으로 혈전이 만들어집니다. 이런 혈전은 혈관의 70%를 막아 심장 근육의 일부가 괴사 합니다. 이로 인해 심근경색의 원인이 됩니다. 심근경색 유발인자로는 흡연, 노화, 유전 등이 있고, 이외에도 비만, 운동부족이 심근경색의 원인이 됩니다.
심근경색 초기 증상
심근경색 전조증상이 나타난 후 수일 내 급성 심근경색 증상이 발생하는 경우가 높습니다. 그러나 심근경색 초기 증상은 가슴을 쥐어짜는 듯한 통증 외에는 별다른 증상이 없어서 초기 치료를 놓치게 될 수 있습니다. 따라서 초기 증상인 심장 근육이 저하되는 과정에서 생기는 가슴을 쥐어짜는 통증이 생긴다면 심근경색을 의힘해볼 필요가 있습니다.
심근경색에 의한 가슴통증은 가슴 전체나 왼쪽 가슴이 쥐어짜는 듯한 통증이 나타나게 됩니다. 가슴을 쥐어짜는 심한 통증이 20분 이상 지속되며 등, 팔, 턱까지 통증이 번지면 급성 심근경색의 초기 증상을 의심해볼 필요가 있습니다. 그 외에 호흡곤란 및 식은땀, 구역질 증상이 나타난다면 병원 검사를 받아봐야 합니다.
심근경색 증상을 관절이나 뼈와 연관된 질환으로 착각하여 정형외과를 찾을 수도 있습니다. 때문에 고령환자 및 당뇨병 환자, 여성 환자는 증상이 나타난다면 심근경색 초기 증상도 의심해볼 필요가 있습니다. 또한 급성 심근경색 환자 25%는 흉통이 동반하지 습니다. 구역 및 구토만 나타나서 소화불량이나 위산 역류 등의 가벼운 증상으로 오해하여 치료시기를 놓칠 수 있습니다.
심근경색 초기 증상 골든 타임
심근경색은 초기 증상이 발생하면 골든타임 안으로 치료하는 것이 중요합니다. 심근경색 골든타임은 6시간 이내입니다. 6시간이 지나면 심장 괴사가 진행된 상태로 늦을 수 있습니다.
심근경색 초기 증상 발생 시 빠르게 중재시술을 받아야 하며 심전도 검사 후에 치료를 받아야 합니다. 급성 심근경색은 1시간 이내에 시술을 진행하면 사망률이 50% 이상 낮아질 수 있습니다.
심근경색 예방 습관
심근경색을 예방하는 습관은 금연과 금주가 필요합니다. 음식은 덜 자극적이게 하며 채소와 생선을 충분히 섭취해야 합니다. 운동을 하루 30분 이상 땀이 날 정도로 하는 것이 도움을 줄 수 있습니다. 체중관리와 콜레스테롤, 혈압, 혈당 측정은 반드시 주기적으로 해야 합니다.
추운 날은 심혈관 질환이 발생하기 때문에 옷을 따뜻하게 입고, 체온 유지를 해야 합니다. 심근경색 의심 초기 증상이 나타나면 지체하지 않고 곧바로 검사를 받아야 합니다. 또한 혈압, 당뇨, 고지혈증 등의 질환이 있다면 정기적인 건강 검진으로 심근경색을 사전에 예방 습관을 갖는 것이 중요합니다.
심근경색에 좋은 음식
비트
비트는 심근경색에 좋은 4대 음식으로 알려져 있습니다. 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로 섭취합니다. 비트는 칼륨 성분이 다량 함유되어 고혈압 원인이 되는 나트륨을 배출 역할을 하고, 뇌졸중이나 심근경색 같은 혈관질환을 예방하는데 도움을 줄 수 있는 음식입니다. 비트를 꾸준히 섭취하면 혈액 속에 쌓인 기름을 제거하고, 혈액을 깨끗이 하여 혈관 노화를 막으며, 혈관을 건강하게 도움을 줄 수 있습니다.
올리브 오일
올리브 오일은 노화 방지 및 심근경색을 예방에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 올리브 오일에 다량 함유된 불포화지방산은 몸에 좋은 콜레스테롤을 높여주고, 나쁜 콜레스테롤을 낮춰주는 역할을 합니다. 중성지방 수치를 감소시킵니다. 올리브 오일은 비타민E, 폴리페놀 등이 다량 함유되어 노화를 방지에 도움을 줄 수 있습니다.
견과류
견과류에는 리놀렌산이라는 불포화지방산이 함유되어 있습니다. 이로 인해 혈관 건강을 유지하고 혈관벽에 붙어있는 콜레스테롤 산화를 방지하는 역할을 합니다. 혈관질환인 동맥경화의 원인이 될 가능성이 있는 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고, HDL 콜레스테롤을 높이는데 도움을 줄 수 있습니다.
양파
양파는 케르세틴 성분이 다량 함유되어 있습니다. 케르세틴 성분은 동맥경화를 유발하는 만성 염증을 예방하고, 혈관 내부에 잔류하면서 지방, 콜레스테롤이 쌓이지 않게 합니다. 또한 혈관에서 혈전이 형성되는 것을 막고, 혈액순환이 원활히 될 수 있도록 도와주는 음식으로 알려져 있습니다.
