프로폴리스 효능 부작용 복용법 고르는 법을 정리했습니다. 프로폴리스는 꿀벌이 만드는 천연항생제라고 합니다. 프로폴리스는 수천여 년 전부터 사용되었던 성분이며 수십 년 전부터 재조명을 받고 있는 천연물질입니다.
프로폴리스 효능은 항염, 항생, 면역력 향상, 항산화 효과, 고혈압 개선, 골다공증 예방 등이 있습니다. 다양한 효능이 알려지며 관련 제품도 많이 출시되었습니다.
이번 포스트 프로폴리스 효능 부작용 복용법을 보고 건강관리에 도움이 되길 바랍니다.
프로폴리스란?
프로폴리스란 꿀벌이 나무 분비물을 채취하여 침과 밀랍을 섞어 만든 것입니다. 벌들은 벌집에 빈틈을 메꾸는 데 사용합니다. 외부 바이러스를 막고 벌집의 청결을 유지하게 사용하는 천연 항생물질입니다.
프로폴리스는 6mm 이하의 작은 틈을 봉하는 데 사용하고, 이보다 큰 틈의 수리는 밀랍을 사용합니다. 꿀벌은 나무 진액을 활용하여 프로폴리스를 만들고 벌통 안에 발라서 벌통을 무균 상태로 만든다고 합니다.
프로폴리스 성분은 수지를 분비하는 식물의 종류, 지역, 계절 등에 따라 다양합니다. 프로폴리스는 과거부터 민간 약품으로 사용되었습니다. 5,000년 전부터 이집트에서 염증 치료제로 사용했으며, 미라 방부제로 이용했습니다.
프로폴리스 효능
프로폴리스 효능은 항염작용입니다. 프로폴리스에 있는 카페인산 에스테르라는 성분은 염증 부위, 붓기 부위에 바르면 회복되는 효과가 있다고 합니다. 상처 부분, 타박상 입은 부분에 바르면 염증이 생기면 효과가 있습니다.
프로폴리스 효능은 여성 생식기의 포진입니다. 칸디다 알비칸스 균은 생식기와 구강 영역에 영향을 줍니다. 프로폴리스는 칸디다균이 성장을 억제합니다. 생식기 포진에도 효과적이며, 칸디다 감염 면역 반응을 일으키도록 작용한다고 합니다.
프로폴리스는 천연 항생제 역할을 합니다. 프로폴리스가 항생제 성분을 제공한다고 하며, 프로폴리스 절연산은 포도상구균을 포함한 박테리아에 효능을 보인다고 합니다.
프로폴리스 효능은 면역력 향상에 도움을 줍니다. 프로폴리스에 들어 있는 플라보노이드 성분은 면역력 향상에 도움을 주기 때문에 유해 미생물이 체내 침투하는 억제 작용을 합니다.
프로폴리스 효능은 항산화에 영향을 줍니다. 프로폴리스는 세균 번식을 억제하는 기능을 합니다. 항산화 성분은 각종 염증을 완화하고 세포를 치료하여 건강하게 합니다. 물에 몇 방울 섞어 마시면, 호흡기 감염, 치은염, 곰팡이균 감염 등 구강 염증 질병을 완화하는데 도움을 준다고 합니다.
프로폴리스는 고혈압을 낮추는 효능을 합니다. 산화질소의 생체 이용률 감소는 고혈압 발생에 영향을 끼칩니다. 산화질소 부족이 일어나면 심근 경색이 나타납니다. 프로폴리스는 산화질소를 제한하는 타이로신 수산화효소를 줄여 혈압을 낮춘다고 합니다.
프로폴리스는 골다공증 예방에 영향을 줍니다. 프로폴리스는 뼈조직을 건강하게 유지해주는 효능이 있습니다. 프로폴리스 카페인산 펜 에틸 에스터는 뼈의 염증을 치료하는데 효능이 있습니다. 골밀도 향상에도 효능을 보여 노인 또는 임산부 건강에 도움을 줄 수 있다고 합니다.
프로폴리스 부작용
프로폴리스는 나무 분비물에 꽃가루와 같은 혼합물이 있기 때문에 체질에 따라 알레르기를 유발할 수가 있습니다. 특이 체질인 경우에는 과민 반응이 나타날 수 있어 반응 시험을 해야 합니다. 기존에 약을 복용 중이라면 전문의와 상담 후 프로폴리스를 섭취하는 것을 권장합니다.
프로폴리스 복용법
프로폴리스는 캡슐, 분말을 물과 함께 섭취하거나, 원액을 물에 타 먹을 수 있습니다. 프로폴리스는 빈속에 섭취하면 위를 자극하여 속 쓰림이 나타날 수 있습니다.
안전하게 먹으려면 식후에 복용하는 것이 좋다고 합니다. 제품마다 권장 섭취량과 복용 방법이 상이할 수 있으니 제품 정보를 확인하길 바랍니다.
프로폴리스 고르는 법
프로폴리스는 지역, 환경에 따라 품질 차이가 발생한다고 합니다. 프로폴리스는 브라질 원산 제품이 좋다고 알려져 있습니다. 브라질은 기후가 습하고 더운 편이라 타 지역보다 세균, 바이러스가 더 많아, 벌들의 활동이 왕성하다고 합니다. 프로폴리스 제품을 고를 땐 합성 부형제, 합성 첨가물 등이 없는 제품을 선택하면 됩니다.
