류마티스 관절염 초기증상 관리 하세요

류마티스 관절염 초기 증상을 정리했습니다. 류마티스 관절염은 염증을 일으키는 상태를 의미합니다. 단순 관절통 외에도 부종, 홍조, 발열, 동통과 같은 복합적인 반응이 동반됩니다. 류마티스 관절염 초기 증상으로 손마디가 뻣뻣해지고, 부종, 통증, 열감, 관절 마디 휨, 피로감이 나타날 수 있습니다.

이번 포스트 류마티스 관절염 초기 증상을 확인하고 건강 관리에 도움이 되길 바랍니다. 해당 글은 전문적인 의학지식이 없는 일반인이 작성한 글입니다. 수록된 내용은 정확성이나 안정성을 보장할 수 없습니다. 본 자료는 오류가 있을 수 있음을 사전에 전달해드립니다.

류마티스 관절염 원인

류마티스 관절염은 퇴행성 관절염과는 달리 몸의 면역체계 이상으로 발생하는 질환입니다. 면역 세포가 정상 세포를 공격하면서 관절에 만성적인 염증을 유발하는 자가면역질환의 일종입니다. 류마티스 관절염은 거의 모든 관절에 생기며 활막이 있는 모든 관절에 나타나는 것이 특징입니다.

류마티스 관절염 증상은 오랜 기간에 걸쳐 진행됩니다. 류마티스 관절염은 만성 질환으로 평생 관리하여 치료해야 합니다. 일반적으로 남성보다 여성에게 많이 나타납니다. 류마티스 관절염은 특별한 원인이 밝혀지지 않았습니다. 일반적으로 가족력으로 인한 유전적 원인과 바이러스 감염이 주된 원인으로 알려져 있습니다. 류마티스 관절염은 신체적인 스트레스와 정신적인 스트레스에 취약하고, 여성의 폐경 초기에 발병이 두드러지게 나타납니다.

류마티스 관절염 초기 증상

류마티스 관절염의 초기 증상은 손마디가 뻣뻣해지는 증상이 나타납니다. 아침에 일어난 후 손마디가 뻣뻣해지는 증상이 심하게 나타납니다. 대략 1시간 이상 지속되며 이를 조조강직이라고 합니다. 또한 관절 부위가 붓고 열감이 느껴집니다. 손가락 중간에 있는 마디 부분 통증이 생기며 손목, 무릎, 발가락 등에 6주 이상 통증이 생깁니다. 통증을 완화하기 위해 항염제를 복용한 후 관절통과 염증이 조절되지 않는다면 류마티스 관절염을 의심해볼 필요가 있습니다.

류마티스 관절염 치료법

류마티스 관절염 증상이 발생하면 신속히 치료를 진행해야 합니다. 류마티스 관절염을 치료하지 않고 방치하면 관절이 손상되어 관절을 정상적으로 되돌릴 수 없게 됩니다. 때문에 류마티스 관절염은 초기 치료가 중요합니다. 류마티스 관절염 치료약의 발달로 초기에 치료를 받는다면 관절 변형을 막고, 일상생활에 불편을 줄여줄 수 있습니다.

그러나 류마티스 관절염은 현재까지 완치가 힘든 질병입니다. 따라서 약물치료를 꾸준히 하고 질병의 진행을 늦춰야 합니다. 관절염 증상에 따라서 항 류마티스 약, 스테로이드, 생물학적 염증억제제, 소염진통제 등 면역세포를 조절하는 약물을 사용하는 경우가 있습니다.

류마티스 관절염 관리하는 생활습관

류마티스 관절염은 일반적으로 여성 10명 중 7명에게 나타나는 질환으로 알려져 있습니다. 류마티스 관절염 통증을 줄이는 저자극 운동으로 류마티스 관절염을 관리해주어야 합니다. 적당한 무게의 덤벨이나 바벨을 이용하여 관절 주위에 근육을 강화해 주어야 합니다. 그러나 운도 후 관절이 붓거나 통증, 열감이 발생하면 충분한 휴식을 취하고 더 낮은 강도의 운동이 필요합니다.

류마티스 관절염에 좋은 음식

사과

사과는 항산화제가 풍부하게 함유되어 있어서 알레르기, 염증, 암, 바이러스 등을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 중간 크기 사과는 섬유소가 풍부하여 배변활동을 원활히 합니다. 사과 주스 한 컵은 사과 3개의 열량으로 체중 관리를 하는 사람이라면 나쁜 영향을 끼칠 수 있기 때문에 적정량 섭취하도록 해야 합니다.

등 푸른 생선

등 푸른 생선은 오메가3 지방산이 풍부합니다. 류마티스 관절염과 같은 염증 및 통증을 줄여줍니다. 또한 성인병 원인이 될 수 있는 콜레스테롤 수치를 낮추고 고혈압 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 일주일에 3번 고등어, 청어, 연어 식단을 섭취하면 류마티스 관절염을 예방에 도움을 줄 수 있습니다.