알레르기 비염을 정리했습니다.
알레르기 비염은 알레르겐을 콧속으로 흡입하면서 생기는 비염을 말합니다. 그 원인으로는 집먼지진드기, 반려동물 비듬, 바퀴벌레 분비물, 꽃가루 등이 있습니다. 이로 인해 재채기, 코막힘, 콧물, 가려움 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 알레르기 비염은 약물 요법, 알레르기 면역 요법, 수술 요법 등으로 치료할 수 있습니다.
이번 포스트 알레르기 비염을 확인하고 건강 관리에 도움이 되길 바랍니다. 해당 글은 전문적인 의학지식이 없는 일반인이 작성한 글입니다. 수록된 내용은 정확성이나 안정성을 보장할 수 없습니다. 본 자료는 오류가 있을 수 있음을 사전에 전달해드립니다.
알레르기성 비염 종류
알레르기성 비염은 크게 두 가지로 나뉩니다. 통념성 비염과 계절성 비염입니다. 통념성 비염은 1년 동안 증상을 지속하는 알레르기성 비염이며, 계절성 비염은 특정 계절에만 발생하는 알레르기성 비염을 말합니다. 통념성 비염은 진드기, 꽃가루, 동물 털, 곰팡이, 바퀴벌레 등으로 발생됩니다.
계절성 비염은 봄 같은 특정 계절에 꽃가루나 은행나무에 항원으로 문제가 되는 계절에 발생하며, 가을에 잡초나 쑥, 돼지풀로 반응하기도 합니다.
알레르기성 비염 치료 방법
알레르기성 비염 치료방법은 회피요법이 중요합니다. 회피요법은 알레르기 반응 요소를 멀리하거나 제거하여 알레르기성 비염을 예방하는 것입니다. 회피요법은 약물치료를 병행합니다.
비강 분무용 스프레이는 12시간 정도가 지나야 효과가 나타나기 시작합니다. 때문에 의사의 별도 지시 없이 비강 분무용 스테로이드를 중단하거나 치료를 멈추는 것은 알레르기성 비염을 악화시킬 수 있습니다.
알레르기 비염 치료의 다른 방법은 면역치료 요법입니다. 알레르기 비염을 일으키는 항원을 서서히 농도를 높여 알레르기성 비염 환자에게 면역반응을 조절하여 비염 증상을 없애는 치료법입니다.
이외의 방법은 수술적 치료방법입니다. 코가 심하게 막히는 경우 코 안쪽에 있는 하비갑개 뼈를 절개하여 부피를 줄여 막히는 증상을 완화합니다. 콧물은 날개관 신경 제거 수술로 증상을 개선할 수 있습니다.
알레르기성 비염 예방 방법
알레르기성 비염 환자는 알레르기 원인인 항원을 멀리하는 것이 중요합니다. 생활 속에서 자주 사용하는 이불을 수시로 세탁해서 먼지 및 진드기를 제거해야 합니다. 황사 또는 미세먼지가 심한 날에는 외출을 삼가고, 마스크를 껴서 호흡기 질환을 예방합니다.
건조한 실내환경은 알레르기 비염을 악화시킬 수 있기 때문에 적절한 실내 습도를 유지합니다. 평소에 식염수로 비강 세척을 자주 하면 알레르기 비염에 도움을 줄 수 있습니다.
알레르기성 질환은 면역력과 밀접하게 연관되어 있기 때문에 평소에 유산균을 섭취로 면역력을 키우는 것이 중요합니다. 그 이유는 장에 70% 이상의 면역세포가 있기 때문에 장 건강이 알레르기 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
알레르기성 비염에 좋은 음식
배
배는 호흡기 질환 개선에 도움을 줄 수 있는 음식으로 알려져 있습니다. 배는 약재로 쓰일 만큼 몸에 효능을 보이는 음식입니다. 평소 목이 간질간질하거나 가래가 많이 끓을 때 배를 섭취하면 도움을 줄 수 있습니다. 배를 생으로 섭취하는 것보다 배즙을 따뜻하게 먹거나 배 절임, 배차 등을 섭취하면 호흡기 질환을 예방하고 관리하는데 도움을 줄 수 있습니다.
감자
감자는 비염 완화 및 면역력 증진에 도움을 줄 수 있는 음식입니다. 감자는 비타민 B군과 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 감자는 쪄서 먹고, 전이나 국으로도 요리하여 섭취하기 쉬운 음식입니다. 가격도 저렴하여 생활 속에서 쉽게 구할 수 있는 면역력 증진 및 비염 증상을 완화에 도움을 줄 수 있는 음식입니다.
녹황색 채소
녹황색 채소는 알레르기 비염 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 녹황색 채소 종류는 브로콜리, 시금치, 호박잎, 깻잎, 배추, 호박, 버섯 등이 있습니다. 다양한 종류의 녹황색 채소에 함유되어있는 비타민, 엽록소 성분이 면역세포를 활성화시킬 수 있습니다. 이로 인해 비염 증상을 완화하고 예방하는데 도움을 줄 수 있는 음식입니다.
대추
대추는 호흡기 개선에 도움을 둘 수 있는 음식 중 하나입니다. 코 점막을 건강하게 해 주고, 면역력을 높여주며, 알레르기 비염 및 감기 등의 호흡기 질환에 도움을 줄 수 있습니다. 뿐만 아니라 노화방지, 혈액순환 개선, 불면증 해소에도 도움을 줄 수 있는 음식으로 알려져 있습니다.
